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Krav Maga – Selbstverteidigung ist kein Kampfsport!

Die Grundlagen der InPega-Kurse basieren auf Krav Maga, welches als hocheffektives Selbstverteidigungssystem optimal zum schnellen erlernen des instinktiv richtigen Verhaltens und Steigerung der Abwehrfähigkeit prädestiniert ist. Dadurch verändert sich auch Ihre Selbstwahrnehmung, man vertraut auf seine eigenen Fähigkeiten, und strahlt dadurch ein höheres Selbstbewusstsein aus. Durch ein effektives Training steigern Sie Ihre körperliche Fitness und erhalten zusätzlich ein Ganzkörper-Workout.

Leistungen für Sie

Selbstverteidigung für Einsteiger

FreizeitNavi-Mitglieder erhalten 20% Rabatt

Sie haben noch nie etwas mit Kampfsport oder Selbstverteidigung zu tun gehabt? Trotzdem, oder gerade deswegen fühlen Sie sich manchmal unsicher, wenn Sie Nachts in der Stadt, oder mit der Bahn unterwegs sind. Genau für Sie ist dieses Seminar entwickelt worden. Steigern Sie Ihre Verteidigungsfähigkeit und damit Ihr Selbstbewusstsein, denn die Trainer werden Ihnen zeigen, was in Ihnen steckt und wie Sie Ihre persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung einsetzen können.

Folgende Themen werden besonders behandelt:

  • Erkennen & Beurteilen von Gefahrensituationen
  • Verhalten bei Stresssituationen
  • Die richtige Distanz wählen
  • Aufmerksamkeit durch Stimme
  • Der erste Schlag entscheidet
  • Schocken des Gegners
  • Geplantes Verlassen der Situation

Fühlen Sie sich Sicherer in jeder Situation. Verlassen Sie die Opferrolle und gehen Sie gestärkt durchs Leben.

Außer Sportkleidung sowie einem Handtuch und viel Flüssigkeit benötigen Sie kein zusätzliches Equipment für diese Kurse.

Kontakt

InPega GbR

Am Weidenbach 2
53229 Bonn

Telefon: 0228 / 97669378

E-mail: info@inpega.de
Web: www.inpega.de

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